GK-5454t 高性价中医体质辨识仪与健康管理设备GK

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高性价中医体质辨识仪与健康管理设备GK中医体质辨识仪介绍气虚体质的调养，

　　1、起居调养：中医体质辨识仪指出气虚体质的人容易乏力嗜睡。“久卧伤气”，睡眠时间过长不利于脾胃之气运达全身，身体各部分得不到充分调养，倦怠乏力成为恶性循环。所以既应当保证睡眠的充足，也要控制睡眠时间，养成早睡早起的习惯，做到四季起居有常。

　　气虚者卫阳不足，抵抗力差，易感受外邪，疾病缠绵难愈，故要做好预防保健，注意保暖，不要汗出当风，免受外界风寒雾露等邪气的侵袭。

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　　脾主四肢，所以要多活动四肢，以流通气血，促进脾胃运化，改善气虚体质。过劳则气耗，在日常生活中注意避免过度体力劳动、大汗、大渴，气随津脱，耗伤脾肺之气，或者房劳过度损伤肾气。

　　2、饮食调养：中医体质辨识仪表示培补元气也可以靠饮食进行调养，元气调动起来，可以使整体的效率得到提高。脾胃是气血生化的源泉，后天之气的充足主要靠脾胃的运化功能。气虚者多脾胃虚弱，所以凡是可以健脾益胃的食物都对补气有好处。

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